LEDIG! (+testlabbsresultat)

Jag kom precis att tänka på det.. Detta är första helgen på jag vet inte hur länge som jag är helt och hållet tokledig. Jag har mer eller mindre avbokat allting, inget jag måste göra, inget jag känner att jag måste ställa upp på att göra, varken hemifrån eller kompisvägen sett. Jag tror ta mig fanken att jag ska skita i all träning också. Faktiskt.

Jag är tamigfan LEDIG.

Minns knappt ens hur det känns att ha en riktigt ledig helg.

Vad i helvete gör man med lediga helger? Hur slappnar man av på en ledig helg?

Det är ungdoms-SM i femkamp nu i helgen. Skit. Det borde man ju egentligen åka på.

Men fan, NEJ. Jag tänker bara göra det jag vill! Det ska bli så jävla skönt, bara miiin helg! Så ni kan locka ut mig bäst ni vill, jag tänker bara låta mig luras med om jag vill. MEN. Denna helgen känns som en filmhelg. Och kanske tröttnar jag på filmer. Men då väljer jag om jag vill träna eller inte. Bara jag.

Fy fan, så jävla skönt. Inget ställa-upp-festa denna helgen. Den ska vara min. Herregud, jag kommer få drabbas av storhetsvansinne, storvansinne, vad heter det nu igen... ni vet!

Det är verkligen en speciell helg, denna helgen.

Shit, vad jag ska njuta!

Sinnessjukt vilken makt det känns som jag har. I själva verket har ingenting förändrats.

Jag ska gå massa promenader denna helgen. Det ska jag göra. Jag ska må bra och göra exakt vad jag vill och jag ska må bra. Vara ute i den friska luften och må bra och gå och titta på film. Men det kommer bli ensamt? Jag vill inte vara ensam. Jag vill titta film med någon. Hoppas någon vill titta film med mig. Men... Denna helgen vill jag bestämma. Jag vill ta initiativ, och bestämma och inte valsas runt med. Nu är det min tur.

Så. Nu har jag fått ha mitt lilla ego-moment. Känns mycket nice! Min egna helg, iiih. Spännande! Undra vad som kommer hända denna helg. Tjat, tjat, tjat. =)

Va apropå inget på Apoteket idag. Tyckte att det var lite småskumt igår när jag inte fick recept på medikaminen, det brukar man ju få?, ett sånt där gult? Men näärå, nu är allt tydligen väldigt datafierat så det hade skickats på mail till Apoteket så nu låg det där på mitt personnummer och väntade så vackert på mig. Har väl jag ingen aning om, jag går inte runt och är sjuk heller. Och tydligen hade de slutat med Apotekskort också, för över ett år sen. Bra jobbat, Lena (kom igen Leee-naaa!)! Hum, hum. =)

I vilket fall som helst så plocka jag hem det, kostade apa, fattig som en skata, men nu ska jag tydligen andas bättre. Inhalera lite grann innan träning och se om det blir bättre. Längtar lite till träningen nu, men eftersom det inte blir något i helgen så blir det väl på måndag! Spännande!!

Väntar på att Kinka ska komma hem nu. Det dröjer väl inte länge till, skulle jag tro. Hon landade tydligen i Köpenhamn vid femtiden och så. Men hon är väl på g. Får komma när hon kommer. Ska bli kul att se henne, men redan imorn ska hon ju iväg till Karlskrona och coacha ungdomarna. Tror det är Magda och Haglund som åker. Det blir nog ruggigt bra!

Hepp.. Nu har jag legat här i sängen sen tvåtiden. Tycker att det är vilat nog? Känner mig inte speciellt sjuk eller trött, men tror verkligen att jag behövde det här.

Oh förresten. Måste komma ihåg att skriva ner det här så jag inte glömmer. Lite resultat från testlabbet igår. =)

Syreupptagningsförmågan låg på 50. 50 vad vet jag inte, men så var det iaf. Och det skulle tydligen vara bra. Tjejer brukar ligga mellan 30-40 och män mellan 40-50, så jag har rätt bra där.

Cyklingen gick det sådär med. Minns inte riktigt vad dem räknade men jag tror inte jag låg för bra till där.

Squat jump slutade jag nog på 30cm nånting. Utan armar och utan böjda ben förutom när du tar fart i upphoppet. (Jämför med Wiberg som med armar nådde 58, 7)

Sedan var det baksidan av benen. När man sitter ner med svanken mot en rätvinklig vägg och lutar dig fram med armarna sträckt mot tårna. Klarade 65cm, godkänt är 52cm. Riktigt bra med andra ord!

Vad gäller rörlighet i överkropp så slutade jag efter några testgånger på 85% åt höger, 90% åt vänster. Åt vänstersidan är det lättare eftersom jag är högerhänt och har mindre muskler som stretar emot åt vänstersidan. För stelt är inte bra, liksom att överrörlighet inte är att sträva efter. Borde ligga mellan 60-90%. Allt under är för stelt, över 100% är överrörlig.

Sedan hade vi sokaien. Där låg jag nog på 918 i kraft, och hade en hyfsat jämn kurva, men visade att jag behöver träna upp bålen lite mer.

Lungtestet. Mina lungor rymmer dryga 2750 vad det nu är för enheter. =) Ganska fjuttigt jämfört med alla andra i klassen, och av allmänheten också för den delen. André i klassen hamnade över 5000....

Handgreppet. Klarade 333 vad det nu är för enheter. Rätt vekt. Normalstark låg väl på 400. Har en liten bit kvar. Jag som trodde att jag hade starka nypor. Hade jag fått klämma lite till tror jag att jag kunnat komma upp i 350, men har i så fall 50 kvar ändå.

Sen blåstestet, vet inte riktigt vad den mätte men när jag blåste hos läkarn så hade jag ju 460.

Det var väl det. Inte för att det antagligen säger er någonting.

Nu ska jag nog hjälpa till med maten. Adjö sålänge!

/L