SÄNGEN =)

Ligger skönt nerbäddad i sängen och skriver lite. Varit en riktig skön dag men usch, var på dassigt humör och det är jag alltid när jag inte kan varva ner ordentligt från nattjobb och sova ut ett par timmar, så jag vilade, chattade, tröttnade och hörde av mig till S istället. Träffade henne en sväng innan hon skulle jobba. Pratade lite och drack kaffe, och jag hävde ur mig att jag var så satans sugen på POMMES. =) S är så jävla grym på det sättet att vi bägge kan vara riktigt impulsiva och det blir oftast skitbra! Så vi drog till Donken och käkade lunch. Hur nice som helst!

Skippade löpningen och tog den på kvällen istället. Satt med räkenskaper och annat viktigt och tog en tupplur. Vaknade av att M ringde och dubbelkollade att vi skulle på BodyStepen så det var bara att kicka röven ur sängen och dra sig iväg. Mådde lite mysko också, vet inte om det var för att jag ätit oregelbundet och väldigt lite nu kring att jag jobba natt.. Troligtvis så. BodyStepen var.... alltså svår! Men jag har så jäkla svårt för koordination när man ska röra armar och ben åt olika håll samtidigt, och speciellt när instruktören står vänd mot oss.. och när man står absolut längst fram - självfallet... varför göra det lätt när man kan göra det svårt...? - och ska koncentrera sig på att ta samma ben och samma arm som folket bakom en. Gaaah! Men det var lite hoppigt och studsigt och instruktören sa att man skulle ge det ett par chanser till. Är ju svårt i början... men så är det ju också med allt. 

Tog löpet på gymmet också och körde lite intervaller... orkade faktiskt bl.a.:

• 200m 12.5
• 200m 15
• 200m 15
• 200m 17

Om jag inte minns helt fel. Kör lite 6.0 emellan.. Aldrig gång. Upp och testa på löpband på gymmet ska ni se. Det går rätt snabbt och det är rätt jobbigt. Speciellt när man har så korta ben som jag. Och så gör ju ansträngningsastman sitt.. =/ Så fett less på den alltså!!!! Upplevd kapacitet ligger på 75-80%.. Lite beroende på om jag väljer att springa långt, eller intervaller... om jag har varit aktiv under dagen och om jag har värmt upp ordentligt. Och om jag har tagit medicinen. Mög!

Försökte fylla på luft i däcket på OKQ8. Det är tamigfan de sämsta lufttryckmojängerna i hela stan. Läckte i slängen och det har varit vajsing på dem länge. Så irriterad... Mindre luft i däcken nu än vad det var när jag började. Vilket betyder att jag nu behöver ta det på vägen till jobbet = tidigare uppgång. Jag blir så trött.... =)

Hem, steka på lite fläskfilé och pommes (igen!.... lucky day.. =D)/pasta till.. M-m-mmm! Blir lite matlåda till imorn också. Gillas!

Ska koncentrera mig på att lägga mig nu. Går lite halvdant med R i mobilen. =)

07.00-14.00 imorn bitti. Natti!

/L